ЛёнЧем полезны продукты из льнаЛен - кладезь полезных веществ. Он одновременно - еда, которая является лекарством, и лекарство, которое является едой.
Льняное семя является ценным источником полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки и лигнанов. Оно богато клейковиной, незаменимыми аминокислотами и минеральными веществами. Содержит витамины: А, Е, В1, В3, В6, В12, а также микроэлементы: калий, кальций, магний, фасфор, железо, меддь, цинк, марганец, бор, хром, натрий. Содержащиеся в льняном семени полиненасыщенные жирные кислоты защищают клетки организма от раковых заболеваний и способствуют улучшению работы иммунной системы человека. Клетчатка, содержащаяся в льняном семени, впитывает в себя вредные вещества в кишечнике и усиливает его перестальтику, снижает риск заболевания раком. Кроме того, клетчатка защищает от атеросклероза и способствует снижению массы тела. Употребляя льняные каши и безглютеновые супы, Вы похудеете без вреда для здоровья и сохраните хорошее настроение! Но самое главное - лигнаны! В таком объеме лигнаны содержатся только в семени льна. Лигнаны - так называемые фитогормоны, которые способны регулировать половые гормоны человека. Фитогормоны (в отличие от искусственных гормонов) абсолютно безопасны! Организм "берет" их, столько, сколько требует состояние его здоровья, пол, возраст. По последним исследовательским данным, у женщин (в период менопаузы), которые регулярно включают в рацион льняное семя, в 2.5 раза меньше случаются "приливы". У них более ровный эмоциональный фон и значительно меньше проблем с лишним весом. На мужчин лигнаны также воздействуют только положительно! При регулярном употреблении льняного семени значительно улучшается выработка тестостерона, повышается активность сперматозоидов. Снижается риск развития рака предстательной железы. Лен восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. А работающий ЖКТ - это основа не только нормального веса, но и здоровья в целом. При разведении горячей водой (50-60 градусов Цельсия) из семян льна выделяется слизь, которая покрывает тонким слоем оболочки пищевода и желудка, защищая их от раздражения, оказывая противовоспалительное, обезболивающее действие. Улучшает работу почек, печени, щитовидной железы. Защищает от тромбоза. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. А еще лен прекрасно успокаивает психику и снимает стресс!
Для кого компания Фаберлик создала льняные каши? Кто может есть каши из льна?Продукты функционального питания Фаберлик (каши, супы, кисели, коктейли) не содержат ГМО, сахара, глютена, холестерина, консервантов, усилителей вкуса, искусственных ароматизаторов. Они подходят людям любого пола, которые заботятся о своем здоровье, вегетарианцам, веганам, желающим похудеть, соблюдающим пост... Людям, которые не переносят глютен. Людям, жизнь которых наполнена стрессами. В программе "Управление весом" льняные каши и суп (грибной) являются ключевыми продуктами! Они очень важны, особенно на первом этапе Программы, так как хорошо утоляют голод, низкокалорийны и богаты необходимыми витаминами и микроэлементами. Помогают худеть без стрессов и нервных срывов. Что важно учесть при употреблении льняных каш Фаберлик?Каши из льна от Фаберлик предназначены для систематического употребления. Льняное семя - это клетчатка, нерастворимая и растворимая. Поэтому, вводя ее в свой рацион, обязательно увеличьте количество выпиваемой воды!
Вкусны ли каши из льна от Фаберлик?Компания Фаберлик постаралась размолоть льняное семя до "правильного" размера (для лучшего усвоения) и долго искала способ придать кашам вкус, который бы был приятен как можно большему числу клиентов. Льняные каши Фаберлик не содержат искусственных ароматизаторов. В кашах использованы натуральные ароматизаторы, например, ваниль. Другие ингредиенты высушены специальным способом (распылительной сушкой) для сохранения в них максимума полезных веществ. В результате, если Вы правильно приготовите льняную кашу Фаберлик, она обязательно будет вкусной. У разных людей - разные вкусовые предпочтения. Поэтому Компания Фаберлик выпустила льняные каши с разными вкусами: какао и ваниль, яблоко и корица, груша и мед. Выбирайте по своему вкусу. Самый нейтральный вкус у каши на молочной сыворотке. Самая сладкая каша с грушей и медом.
Как правильно приготовить льняную кашу Фаберлик?Каша засыпается из пакетика в воду! Не наоборот. Каша - в воду! Вода должна быть не горячее 70о С. Если высыпать кашу в кипяток, то образуется много вязкой слизи. Слизь получается за счет сваривания лецитина, который так необходим организму. Она полезна, но обычно эту слизь не любят. Можете всыпать кашу в кипяток ради проверки качества льна. Чем больше вязкой слизи, тем полезнее и качественнее используемый лен. Учтите также, что чем прохладнее вода, тем меньше образуется слизи. Для первой пробы налейте в тарелку 150 мл кипятка и 150 мл холодной воды. Засыпьте кашу и перемешайте. Дайте настояться пару минут. Снова перемешайте и пробуйте. Приятного аппетита! В следующий раз разводите продукт, как Вам больше нравится. От густоты - польза не меняется. Льняная каша - не только легкая, но и питательная пища. Килокалорий одной порции хватит на 2.5-3 часа.
Если льняной привкус все равно Вам не нравится, воспринимайте еду как лекарство!Льняные каши Фаберлик являются частью программы "Управление весом". Смотреть каталог "Управление весом".
| |||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||
| Просмотров: 1207 | | | |||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |