Фаберлик регистрация, Фаберлик зарегистрироватьсяКаталоги ФаберликАкции от ФаберликФаберлик новинкиПродукция Ассортимент ФаберликКонтакты Фаберлик, адреса фаберликБизнес-заработок Фаберлик

Главная » Статьи » Блог » Будь здоров с Faberlic

Омега 3: польза и вред

Купить масло Омега 3-6-9 в интернет-магазине Фаберлик.
Вернуть до 26% стоимости покупки на свой счет >>. Подробнее...

Бесплатная регистрация на официальном сайте Фаберлик

 

Омега 3: польза и вред

 

фаберлик омега, омега 3 6 9 фаберлик, омега фаберлик купить

Омега 3-6-9 Фаберлик >>

 

Все больше современных людей выбирает здоровый образ жизни, который вносит коррективы в питание. Особое внимание уделяется составу продуктов и наличию в них полезных веществ, таких, как витамины и полиненасыщенные жирные кислоты.

Омега-3 имеет много целебных свойств. Поскольку она не вырабатывается человеческим организмом, люди должны включать в свой рацион достаточно продуктов, содержащих этот компонент. Но для начала надо узнать подробнее о пользе и вреде омега-3.

 

Описание и полезные свойства

 

В детстве многих заставляли употреблять рыбий жир, содержащий омега-3. Полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) часто назначается детям в профилактических целях, но она также полезна и для взрослых.

Основное свойство омега-3 – укрепление структуры клеточных мембран. Когда вещество попадает в организм, деятельность клеток улучшается, что нормализует работу всех органов и систем.

Положительные свойства омега-3:

• улучшение работы мозга;
• нормализация давления у гипертоников;
• уменьшение болевых ощущений и снятие воспаления при ревматизме и артрозе;
• устранение депрессии, раздражений и хронической усталости;
• понижение уровня холестерина;
• укрепление иммунитета;
• быстрое заживление ран и повреждений внутренних органов;
• снижение вероятности развития онкологических патологий

Польза омега-3 заключается в улучшении работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кислота препятствует возникновению инсультов. Кроме того, это вещество способно омолаживать человеческий организм, повышать тонус и эластичность кожи, укреплять ногтевые пластины и волосяные луковицы.

Омега-3 содержится не только в рыбе. Её можно найти во многих морепродуктах, спирулине, льняных семенах, зародышах пшеницы, грецких орехах и сое. Кислоту можно получить из льняного и кунжутного масла, авокадо и тёмно-листовых овощей.

 

БАДы

 

Когда нет возможности восполнить уровень кислоты в организме с помощью продуктов, на помощь придут БАДы с содержанием омега-3.

Препараты могут содержать один из четырёх типов этой кислоты:

• Альфа-линоленовая (ALA). Содержится в растительных культурах.
• Докозапентаеновая (DPA). Синтезируется в жирных сортах морских рыб. На усвоение этого вида омега-3 организм тратит меньше всего энергии.
• Докозагексаеновая (DHA). Вещество содержат креветки и морская рыба. Небольшие объемы находятся в растениях.
• Эйкозапентаеновая (EPA). ПНЖК содержится в мясных, рыбных и растительных продуктах.

При выборе БАД с полезной кислотой необходимо помнить, что яркая и красивая упаковка не гарантирует достаточной степени усвоения вещества организмом. Чтобы не ошибиться в качестве средства, следует внимательно прочитать аннотацию.

Для лучшей регенерации тканей и улучшения функций сердца и сосудов надо выбирать препарат, содержащий DHA и EPA. В БАДе должно содержаться не менее 60% омега-3. Рекомендуется приобретать средства, на упаковке которых присутствует аббревиатура GMP и GOED. Это подтверждает качество и безопасность препарата. Наибольшая польза для организма достигается с помощью кишечнорастворимых капсул.

 

Омега-3 для мужчин

 

В обществе устоялось мнение, что мужчины болеют реже, чем женщины. Но дело в том, что они не так часто обращаются к врачам и не всегда ведут здоровый образ жизни. Их рацион часто перенасыщен вредными жирами и простыми углеводами. Представители сильного пола обычно являются добытчиками пропитания, что сказывается на их эмоциональном и психическом состоянии.

Польза омега-3 для мужчин доказана научными исследованиями. Вещество снижает риск летальных исходов от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если мужчина будет регулярно употреблять рыбные продукты, богатые DHA и EPA, уменьшится вероятность развития простатита и рака простаты. Омега-3 необходима тем, у кого повышен холестерин. Такое часто случается, когда мужчины в большом объёме употребляют омега-6. Ситуацию можно исправить, если уравновесить приём этих двух кислот.

Но польза омега-3 для мужчин наблюдается только при правильном её использовании. Молодым людям следует с осторожностью принимать продукты, содержащие ПНЖК. При избытке этого вещества в организме снижается репродуктивная функция. Мужчинам зрелого возраста рекомендуется потреблять омега-3 в небольших дозировках, поскольку большой объём кислоты может негативно сказаться на общем состоянии. БАДы с этим веществом нельзя принимать людям в возрасте старше 45 лет, если у них имеется аденома простаты. При необходимом лечении приём этих средств должен строго контролировать врач.

 

Омега-3 для женщин

 

Также стоит отметить большую пользу омега-3 для женщин. Полиненасыщенная жирная кислота необходима представительницам прекрасного пола для поддержания красоты, репродуктивной функции и общего здоровья.

Омега-3 помогает легче перенести беременность и снизить риск самопроизвольного аборта или преждевременных родов. Женщины, которые принимали эту кислоту, реже страдали токсикозами при вынашивании ребенка. После родов молодые матери часто впадают в депрессию, но этого можно избежать с приёмом БАДов, которые нормализуют гормональный фон и работу нервной системы.

Врачи советуют девушкам принимать препараты с ПНЖК для профилактики рака молочной железы. Продукты с DHA и EPA помогают справиться с «приливами», потливостью и другими симптомами климакса. Омега-3 способствует похудению, что важно для многих девушек.

Однако в некоторых случаях женщинам следует с осторожностью принимать средства, содержащие жирную кислоту. Побочные последствия возможны в I триместре беременности и во время кормления грудью. Противопоказаниями к приёму омега-3 выступают тяжелые травмы, послеоперационный период, геморрой, болезни мочеполовой системы, патологии почек и печени, туберкулёз и аллергия.

Польза ПНЖК для человеческого организма неоспорима. С применением омега-3 в допустимых нормах возможно не только вылечить некоторые заболевания, но и предотвратить их развитие.

 

Получите бесплатно номер и пароль клиента
и покупайте продукцию Фаберлик
и аппараты ДЭНАС для физиотерапии на дому уже через 5 минут!

Официальная бесплатная регистрация в Faberlic (Фаберлик)

Узнать подробнее о преимуществах клиентов компании Фаберлик можно здесь.

 

Купить аппараты ДЭНАС со скидкой Продукты для здоровья от Фаберлик
Фаберлик + ДЭНАС, как купить аппарат дэнас со скидкой, купить дэнас пкм Фаберлик функциональное питание: супы, льняные каши, кисели, чаи

 

 

Популярное на сайте: Новое на сайте:

Статья посвящена следующим темам: омега 3, польза и вред омега 3, где купить продукты для здоровья, купить омега фаберлик, стать клиентом фаберлик, стать консультантом фаберлик, оформить скидку на фаберлик

Категория: Будь здоров с Faberlic | Добавлено : 27.10.2018
Теги: омега 3 польза и вред, омега 3 польза, польза омега 3 для мужчин, польза омега 3 для женщин
Всего комментариев: 0



www.web-faberlic.ru© 2015
Официальный сайт
О компании Faberlic
Контакты
Каталоги Faberlic
Новинки Фаберлик
Акции Фаберлик
Блог
Бизнес с Фаберлик
Помощь
Главная страница
Фаберлик адреса
Фаберлик отзывы