Фаберлик регистрация, Фаберлик зарегистрироватьсяКаталоги ФаберликАкции от ФаберликФаберлик новинкиПродукция Ассортимент ФаберликКонтакты Фаберлик, адреса фаберликБизнес-заработок Фаберлик

Главная » Статьи » Блог » Будь здоров с Faberlic

Какие продукты полезны для волос

Вернём Вам от 15% до 26% стоимости покупки на счет! Как получить кэшбэк и подарок >>
Оформите скидку-кэшбэк прямо сейчас >> или заполните анкету-заявку слева

Бесплатная регистрация на официальном сайте Фаберлик
Купить масло Омега 3-6-9 в интернет-магазине Фаберлик >>

 

Продукты, полезные для волос

 

продукты для волос, выпадают волосы продукты, омега фаберлик купить

 

Жизнь современной женщины не обходится без забот и стрессов. Негативные эмоции и дефицит полезных веществ в организме сильно сказываются на внешности, особенно на состоянии волос. А ведь каждой представительнице прекрасного пола хочется выглядеть безупречной и привлекательной. Для поддержания ухоженного облика необходимо знать, какие продукты полезны для волос.

 

Орехи

 

Для улучшения качества локонов необходимо подбирать продукты, которые богаты витаминами, маслами, а также макро- и микроэлементами. Орехи сочетают в себе множество полезных веществ, которые помогут сохранить силу и здоровье волос. Поскольку многие виды продукта обладают аллергенным эффектом, в день стоит употреблять не больше 50 г плодов.

Лучший природный источник селенабразильский орех. При регулярном употреблении продукт поможет укрепить структуру волосков и оздоровить кожу головы. Но будьте осторожны, передозировка чревата побочными эффектами. Достаточно всего 1 ореха в день.

Недостаток цинка приводит к выпадению прядей. Цинк можно найти в кешью, миндале и пекане.

Грецкий орех способен укрепить локоны и ускорить их рост за счет альфа-линоленовой кислоты в его составе.

Заметного улучшения качества и внешнего вида волос можно добиться употребляя арахис. Добавьте к завтраку или перекусу горстку из 10 г орехов.

 

Семена льна

 

Среди всех растительных культур в семени льна содержится наибольшее количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. В нём также есть витамины, минералы и клетчатка. Улучшить состояние шевелюры возможно, если в день съедать по 3 столовые ложки измельчённого продукта. Семена льна часто добавляют в шампуни и другие средства по уходу волос, поскольку они способны усилить рост прядей и ослабить симптомы себорейного дерматита.

 

Молочные продукты

 

Молоко и йогурт – продукты, способствующие росту волос, так как в них содержится много кальция. Кроме того, они улучшают структуру волосков и делают их более толстыми.

В молочных продуктах есть сыворотка и казеин. Ценные источники белка необходимы для питания волос, которые станут густыми и красивыми. Творожок или йогурт подойдут для перекуса в течение дня. А двойную пользу можно получить, если добавить в них немного орешков.

 

Морковный сок

 

Морковь содержит большое количество бета-каротина, который преобразуется в организме человека в витамин А. Недостаток этого вещества негативно сказывается не только на зрении, но и на состоянии волос и кожи головы. Свежевыжатый сок из моркови избавит кожный покров от сухости, а волосы сделает крепкими и блестящими.

Бета-каротин является мощным антиоксидантом. Он защищает Ваши локоны от воздействия солнца и других негативных факторов.

 

Бобовые

 

Все продукты семейства бобовые способствуют улучшению состояния шевелюры. Они являются главными источниками белков, необходимых для густоты волос.

В них содержится биотин, без которого локоны становятся сухими и ломкими. Цинк и железо, которые сделают волосы здоровыми и крепкими. К ежедневному рациону рекомендуется добавлять чечевицу, зеленый горошек или фасоль.

 

Цельнозерновые культуры

 

Лучшие средства от выпадения волос – цельнозерновые продукты. Они содержат клетчатку, которая необходима для нормального функционирования пищеварительного тракта, а также витамин В7 и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.

При слаженной работе организма все поступающие из продуктов полезные вещества будут лучше усваиваться. Они предотвратят выпадение волос и появление преждевременной седины.

В рацион следует включить цельнозерновые хлопья или хлеб. Важно выбирать те продукты, которые не прошли лишнюю обработку на производстве.

 

Шпинат

 

В шпинате содержится немало полезных для волос веществ. Он богат бетакаротином, фолиевой кислотой, железом и витамином С. В сочетании эти компоненты оказывают мощное воздействие на кожу головы, делая ее здоровой.

Питательные вещества приводят в тонус корни локонов. Они помогают надолго сохранить влагу в волосах и предотвратить их ломкость. После потребления этого продукта кончики прядей редко секутся. Такого же эффекта можно добиться с другими видами зелени: укроп, петрушка, салат и щавель.

 

Помогайте своему телу быть здоровым. Следите за своим ежедневным рационом, употребляйте достаточное количество продуктов, необходимых для роста для волос. Диета должна быть богата белками и сбалансирована по количеству жиров и углеводов.

Правильное питание в сочетании с активным образом жизни и нормальным режимом дня поможет сохранить здоровье и красоту волос и всего организма в целом.

 


Масло Омега 3-6-9 для красоты кожи и волос >>

Шампунь и сыворотка от выпадения волос >>

 

Получите бесплатно номер и пароль клиента
и покупайте продукцию Фаберлик уже через 5 минут!

Получайте от 15% до 26% от стоимости покупки обратно на счет

Официальная бесплатная регистрация в Faberlic (Фаберлик)

Узнать подробнее о преимуществах клиентов компании Фаберлик можно здесь.

 

Шампунь для волос, краска Продукты для здоровья от Фаберлик
Фаберлик купить, шампунь купить, шампунь от выпадения волос Фаберлик функциональное питание: супы, льняные каши, кисели, чаи

 

 

Популярное на сайте: Новое на сайте:

Статья посвящена следующим темам: продукты для волос, продукты полезные для волос, что есть чтобы были хорошие волосы, выпадают волосы что делать, омега 3, шампунь от выпадения волос, польза омега 3, где купить продукты для здоровья, купить фаберлик, стать покупателем фаберлик, стать консультантом фаберлик, оформить скидку на фаберлик, кэшбэк фаберлик получить

Категория: Будь здоров с Faberlic | Добавлено : 27.12.2018
Теги: выпадают волосы продукты, продукты полезные для волос, продукты для волос, продукты для роста волос
Всего комментариев: 0



www.web-faberlic.ru© 2015
Официальный сайт
О компании Faberlic
Контакты
Каталоги Faberlic
Новинки Фаберлик
Акции Фаберлик
Блог
Бизнес с Фаберлик
Помощь
Главная страница
Фаберлик адреса
Фаберлик отзывы